HelloDoctor Network

🟢 গলব্লাডারে পাথর (Gallstone) — অবহেলা করবেন না! ডান পাশের ওপরের পেটে বারবার ব্যথা, বিশেষ করে তেল-চর্বিযুক্ত খাবারের পর, বমি বমি ভাব বা অস্বস্তি হলে গলব্লাডারে পাথর থাকার সম্ভাবনা থাকতে পারে। 🩺 সময়মতো সঠিক পরীক্ষা ও চিকিৎসা… আরও দেখুন

কাঁধে ব্যথা? হাত তুলতে পারছেন না? 🤔 হতে পারে Frozen Shoulder! অনেকেই কাঁধে ব্যথা হলে শুধু painkiller খেয়ে থাকেন। কিন্তু যদি ধীরে ধীরে হাতের নড়াচড়া কমে যায়—বিশেষ করে হাত মাথার ওপর তোলা, জামা পরা বা পেছনে হাত নেওয়া কঠিন হয়ে যায়, তাহলে Frozen Shoulder-এর কথা ভাবতে হবে। 🩺 Frozen Shoulder কী? কাঁধের joint capsule শক্ত ও সংকুচিত হয়ে যাওয়ার ফলে কাঁধে ব্যথা এবং movement কমে যাওয়াকে Frozen Shoulder বা Adhesive Capsulitis বলা হয়। 🔸 সাধারণ লক্ষণ • কাঁধে ধীরে ধীরে ব্যথা বাড়ে • রাতে ব্যথা বেশি হতে পারে • হাত উপরে তুলতে কষ্ট হয় •… আরও দেখুন

Try to walk at morning and evening fir at least 30 minutes..

অস্টিওআর্থ্রাইটিস ( জয়েন্টের ক্ষয়রোগ ) * এটি মূলত জয়েন্টের cartilage ক্ষয়জনিত degenerative রোগ । লক্ষন সমূহ : জয়েন্টে ব্যাথা, জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া ও নড়াচড়ায় সীমাবদ্ধতা হয়। হাটলে কটকট শব্দ হয়। জয়েন্ট ফুলে যায়। * বয়স, অতিরিক্ত ওজন, পুরনো joint injury ও অতিরিক্ত চাপ এর ঝুঁকি বাড়ায়। রোগীদের প্রতি পরামর্শ : * ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন এবং নিয়মিত low-impact exercise (হাঁটা, cycling, swimming) করুন। * দীর্ঘক্ষণ দাঁড়ানো, অতিরিক্ত সিঁড়ি ওঠা ও joint-এর ওপর অতিরিক্ত চাপ এড়ান। * চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযাযচিকিৎসা নিন, সুস্থ থাকুন ।

Allergic Contact Dermatitis :(অ্যালার্জিক কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস) এটি কী? অ্যালার্জিক কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস হলো ত্বকের একটি প্রৰদাহজনিত সমস্যা, যা কোনা নির্দিষ্ট পদার্থের সংস্পর্শে আসার পর শরীরের অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার কারণে হয়| সাধারণ কারণসমূহ: . কসমেটিকস ও স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট · চুলের ডাই · সুগন্ধি (Perfume) · নিকেলযুক্ত গহনা ও ঘড়ি · রাবার, ল্যাটেক্স ও গ্লাভস · কিছু ওষুধ বা রাসায়নিক পদার্থ লক্ষণ: >তীব্র চুলকানি >ত্বক লাল হয়ে যাওয়া > ফুসকুড়ি বা ছোট ছোট পানি ভর্তি ফোস্কা ত্বক শুষ্ক, খসখসে বা ফেটে যাওয়া > আক্রান্ত স্থানে জ্বালাপোড়া → কি করবেন? / অ্যালার্জির কারণ শনাক্ত করে এড়িয়ে… আরও দেখুন

★পর্ন দেখে খুব দ্রুত masturbation করার অভ্যাস থাকলে সেটি কমান। ★performance anxiety কমানোর চেষ্টা করুন। ★বিয়ের প্রথম রাতেই দীর্ঘসময় intercourse করতে হবে—এমন চাপ নেবেন না।

•পরিমিত ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন। •অতিরিক্ত লবণ, চিনি ও তেলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। •প্রতিদিন নিয়মিত হালকা ব্যায়াম/হাঁটাহাঁটি করুন। •পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নিন এবং মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন। •চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ওষুধ সেবন করুন; নিজে থেকে ওষুধ বন্ধ বা পরিবর্তন করবেন না। •নিয়মিত রক্তচাপ, রক্তের শর্করা ও প্রয়োজনীয় অন্যান্য পরীক্ষা করুন। •বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অজ্ঞান হওয়া বা হঠাৎ দুর্বলতা হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।

রোগ হওয়ার পর চিকিৎসার চেয়ে রোগকে শুরুতেই শনাক্ত করা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। নিজের ও পরিবারের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হোন। কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে দ্বিধায় থাকলে একজন যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন। ❤️

AlhamduliLLAH❗️ALLAH manush ke koto shundor kore srishti koresen. Apni pani prochur poriman paan korun. Fol mul prochur khaben. Shobji obossoi beshi khan. Rice 1 cup but shobji 2 cup Fol 3 cup Fish 1 pc khaben. InshALLAH valo thakben♥️

নবজাতকের বিশেষ যত্ন: জন্মের পর প্রথম ১ মাস অত্যন্ত সংবেদনশীল সময়।শালদুধ খাওয়ানো নিশ্চিত করা।শিশুকে সবসময় উষ্ণ রাখা ও পরিচ্ছন্ন রাখা।জন্ডিস বা নীল হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে নেওয়া।

বাতব্যথা: প্রতিদিনের চিকিৎসা প্রতিদিনের চিকিৎসায় বাতব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। বাত ব্যথা একটি ক্রমবর্ধমান জনস্বাস্থ্য সমস্যা, যা বয়স, লিঙ্গ, জীবনযাত্রা ও জেনেটিক কারণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং দীর্ঘমেয়াদে অক্ষমতার অন্যতম প্রধান কারণ। #প্রাদুর্ভাব (Prevalence) বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ বাত ব্যথায় আক্রান্ত। সবচেয়ে সাধারণ প্রকারের মধ্যে রয়েছে Osteoarthritis এবং Rheumatoid Arthritis। বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে বিশেষ করে Osteoarthritis-এর প্রাদুর্ভাব বাড়ে। #বয়স ও লিঙ্গ (Age & Sex Distribution) Osteoarthritis সাধারণত ৪০ বছরের পর বেশি দেখা যায়। Rheumatoid… আরও দেখুন