অভিজ্ঞতা: ১৯ বছর
ফলোয়ার
1
তথ্য আপডেট
৪৪ দিন আগে

ব্যবহারকারীরা এই প্রোফাইলটি ৫৬ বার দেখেছেন

পরামর্শ (15)

হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৩৫ দিন আগে
৪৪৩ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৩৬ দিন আগে
৪২২ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪১ দিন আগে
২২০৫ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৩ দিন আগে
৩৪৭৬ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৩ দিন আগে
৮৭৮ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৩ দিন আগে
৩১৮৩ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৪ দিন আগে
মেরুদন্ড ব্যাথায় করনীয় ১. দিনে ২–৩ বার ১৫–২০ মিনিট গরম সেক দিন। ২. দীর্ঘক্ষণ শুয়ে না থেকে হালকা হাটাচলা করুন। ৩. বসা ও ঘুমের সময় মেরুদণ্ড সোজা রাখুন। ৪. ভারী জিনিস তোলা ও হঠাৎ ঝুঁকে পড়া এড়িয়ে চলুন। ৫. ব্যথা বাড়লে বা পায়ে অবশভাব/দুর্বলতা হলে, অর্থোেপডিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৪৬৭৮ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৫ দিন আগে
৩২১৩ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৬ দিন আগে
বিশুদ্ধ পানি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত পানি শরীরের স্বাভাবিক বিপাক, রক্তসঞ্চালন ও পুষ্টি পরিবহনে সহায়তা করে এবং হাড় ও জয়েন্টের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশুদ্ধ পানি পান করুন—সুস্থ হাড় ও সুস্থ জীবনের জন্য।
১৮০১ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৬ দিন আগে
৩৩৫৪ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৭ দিন আগে
২৪০৮ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৭ দিন আগে
৮৭১ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৮ দিন আগে
১৩১২ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৯ দিন আগে
সুস্থ মজবুত হাড়, সুন্দর জীবন।।।
১১৬ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ৪৯ দিন আগে
Avascular Necrosis of head of Femur (Bilateral)
১১৬ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুন নোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুন