স্বাস্থ্যের দিক থেকে
নামাজের বিভিন্ন ভঙ্গি—দাঁড়ানো, রুকু, সিজদা ও বসা—হালকা ধরনের শারীরিক নড়াচড়া ও stretching তৈরি করে। নিয়মিত নামাজের সঙ্গে দৈনন্দিন হাঁটা ও সক্রিয় জীবনযাপন থাকলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।
২৭৯ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।