HelloDoctor Network

🦟 Dengue Awareness ডেঙ্গু প্রতিরোধে সচেতন থাকুন। জমে থাকা পরিষ্কার পানিতে এডিস মশা বংশবিস্তার করে—তাই বাড়ি ও আশপাশের পানি জমার স্থান নিয়মিত পরিষ্কার করুন। জ্বর হলে পর্যাপ্ত পানি/ORS পান করুন, বিশ্রাম নিন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। Aspirin বা Ibuprofen নিজে থেকে খাবেন না। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন

CBC/Platelet চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী CBC ও প্রয়োজনে hematocrit/platelet পরীক্ষা করুন। শুধু platelet কমেছে বলেই platelet transfusion দরকার হয় না—রক্তপাত ও রোগীর সামগ্রিক অবস্থা গুরুত্বপূর্ণ।

বুকের ব্যথার সঙ্গে ঘাম, বমিভাব, শ্বাসকষ্ট বা অস্বস্তি থাকলে দ্রুত চিকিৎসা নিন। হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে দেরি করা বিপজ্জনক হতে পারে।

শুধু breast-এ ব্যথা হলেই breast cancer হয় না। Hormonal change, cyst, infection, breastfeeding-related সমস্যা বা muscle pain-ও হতে পারে।যে লক্ষণগুলো গুরুত্ব দিয়ে দেখবেন:নতুন শক্ত/অস্বাভাবিক গুটি গুটি ধীরে ধীরে বড় হওয়াবগলে শক্ত গুটিnipple ভেতরে ঢুকে যাওয়া nipple থেকে রক্তমিশ্রিত discharge

ত্বকের যত্ন শুরু হোক প্লেট থেকেই! দামি ক্রিম নয়, ত্বকের সুস্থতার জন্য দরকার ভেতর থেকে পুষ্টি। প্রতিদিনের খাবারে একটি ডিম রাখতে পারেন। ডিমের উচ্চমানের প্রোটিন ও বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান শরীরের কোষের স্বাভাবিক গঠন ও রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করে

ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে সব সময় মশারি ব্যবহার করুন নিজেও মশারির ভিতরে থাকেন,আক্রান্ত রোগী কেউ সব সময় মশারির ভেতরেই থাকতে বলুন..

গরম ও শুষ্ক আবহাওয়ায় আপনার চোখের চুলকানি, পানি পরা , চোখ লাল হয়ে যাওয়া সহ আরও নানা উপসর্গ দেখা দিতে পারে। চোখে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সরাসরি সূর্যের আলো ও ধূলোবালি এড়িয়ে চলুন এবং রোদচশমা ব্যবহার করুন। চোখ ফুলে গেলে বা অতিরিক্ত লাল হলে চক্ষু ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

জর আসলেই অপেক্ষা না করে প্রথম দিনেই CBC, NS1 পরিক্ষা করে ফেলুন। পজিটিভ আসলে বেশি করে তরল জাতীয় খাবার বেশি খান। নাপা ছাড়া অন্য কোন ব্যথার ওষুধ পরিহার করুন।

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে এবং ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে বাঁচতে প্রতিদিন বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি।

👉 ৩ মাস বা তার বেশি মাসিক বন্ধ থাকলে গাইনি ডাক্তার দেখিয়ে কারণ খুঁজে বের করা উচিত। সাধারণত pregnancy test, TSH, prolactin এবং প্রয়োজন অনুযায়ী pelvic USG করা হয়।