Dr. Rafikunnahar Renu

Dr. Rafikunnahar Renu

বিশেষজ্ঞ

MBBS, MS (Gynae & Obs), MCPS (Gynae & Obs)

গাইনি ও প্রসূতি

নয়াপল্টন, ঢাকা

অভিজ্ঞতা: ১৫ বছর

সিরিয়াল দিন

ফলো করতে যুক্ত হোন

মেসেজ

ফলোয়ার
2
তথ্য আপডেট
৯ দিন আগে

ব্যবহারকারীরা এই প্রোফাইলটি ৫৪ বার দেখেছেন

পরামর্শ (11)

Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · গতকাল
ওজন কমানোর জন্য নিয়মিত ব্যায়াম অতি উত্তম পদ্ধতি। এবং সকল ব্যায়ামের মধ্যে হাটা অন্যতম, দৈনিক পয়তাল্লিশ মিনিট বিরতিহীন এমনভাবে হাটা যাতে ঘাম হয় দ্রুত ক্যালরী বার্ন করে। ওজন কমাতে চাইলে এটা সপ্তাহে অন্তত পাঁচ দিন করতে হবে।
১২৫১ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ২ দিন আগে
বন্ধ্যাত্ব সমস্যা শুধু মহিলাদের একার সমস্যার জন্য হয় না,পুরুষ ও মহিলা উভয়ের সমস্যার জন্যই হতে পারে।যত্রতত্র চিকিৎসা না নিয়ে, বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করুন।
১৫৬০ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ৬ দিন আগে
কোন জন্ম বিরতিকরণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভ ধারনের চেষ্টার এক বছর হয়ে গেলে সন্তান ধারনের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
১৭২০ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ৭ দিন আগে
গর্ভধারণের চেষ্টা শুরু করবার আগে আপনার শারীরিক অবস্থা এবং ঝুঁকি জানতে ডাক্তারের পরামর্শ নিন,সুস্থ ও নিরাপদভাবে সন্তান জন্মদান করুন।
১৮০১ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ৭ দিন আগে
মাসিকের সময় প্রচন্ড ব্যথা এবং সাথে বন্ধ্যাত্ব থাকলে Endometriosis হতে পারে,দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবার মাধ্যমে এই রোগ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।
২১ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ৭ দিন আগে
২৭২৪ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ৮ দিন আগে
যেই খাবার সাদা রঙের সেগুলো অধিক কার্বহাইড্রেট সম্পন্ন,যেমন সাদা ভাত,সাদা রুটি,সাদা চিনি ইত্যাদি । এর পরিবর্তে লাল আটার রুটি,লাল চালের ভাত খাবেন,এতে ক্যালরির পরিমাণ সাদা ভাত/আটার থেকে অনেক কম থাকে ও দ্রুত ওজন কমানোতে সহায়ক।
৯৯৭ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ৮ দিন আগে
৪৫৯২ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ৯ দিন আগে
PCOS মানেই বন্ধ্যাত্ব নয়। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসায় গর্ভধারণ সম্ভব।
৪৩৫৮ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ১০ দিন আগে
২৮৭৯ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Rafikunnahar Renu বিশেষজ্ঞ
গাইনি ও প্রসূতি · নয়াপল্টন, ঢাকা · ১০ দিন আগে
নিয়মিত প্রতিদিন আধা ঘন্টার হাঁটা অথবা ব্যায়াম PCOS রোগীদের ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
৫৫৩ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুন নোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুন