আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Md. Iftakhar Hassan Khan। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Salman Tanvir। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. আসিফ মো: সাজ্জাদুজ জুম্মা। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

... واذا مرضت فهو يشفين "আমি যখন রোগাক্রান্ত হই, তখন তিনিই আমাকে আরোগ্য দান করেন" ... সূরা শু'আরা- ৮০

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Rifha Nanjeeba। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আদাব ও নমস্কার, আমি ডা: তন্ময় দাশ তনু। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার যেকোন স্বাস্থ্য পরামর্শের জন্য ০১৬১৪৩৩১৫৫৭ নাম্বারে হোয়ার্ট'স এপ একাউন্টে যোগাযোগ করেন।

Fungus (ফাঙ্গাস) বলতে কী বুঝি? ফাঙ্গাস হলো এক ধরনের অণুজীব (microorganism) যা মানুষ, প্রাণী ও পরিবেশে বাস করতে পারে। কিছু ফাঙ্গাস উপকারী হলেও কিছু ফাঙ্গাস ত্বক, নখ, চুল এবং শরীরের অন্যান্য অংশে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। ✨ত্বকে ফাঙ্গাল সংক্রমণের সাধারণ উদাহরণ: দাদ (Tinea corporis) কুঁচকির দাদ (Tinea cruris) পায়ের ফাঙ্গাস (Tinea pedis) মাথার ত্বকের ফাঙ্গাস (Tinea capitis) নখের ফাঙ্গাস (Onychomycosis) ✨লক্ষণসমূহ: চুলকানি লালচে দাগ খোসা ওঠা গোলাকার বা ছড়িয়ে পড়া র‍্যাশ নখ মোটা বা বিবর্ণ হয়ে যাওয়া ✨প্রতিরোধের উপায়: শরীর পরিষ্কার ও শুকনো রাখা ভেজা কাপড় দ্রুত পরিবর্তন করা ব্যক্তিগত জিনিসপত্র (তোয়ালে, চিরুনি) শেয়ার না করা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া স্টেরয়েডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার না করা ⚠️ ফাঙ্গাল সংক্রমণ হলে সঠিক চিকিৎসা না নিলে এটি দীর্ঘদিন স্থায়ী হতে পারে এবং অন্যদের মধ্যেও ছড়াতে পারে।

Allergic Contact Dermatitis :(অ্যালার্জিক কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস) এটি কী? অ্যালার্জিক কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস হলো ত্বকের একটি প্রৰদাহজনিত সমস্যা, যা কোনা নির্দিষ্ট পদার্থের সংস্পর্শে আসার পর শরীরের অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার কারণে হয়| সাধারণ কারণসমূহ: . কসমেটিকস ও স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট · চুলের ডাই · সুগন্ধি (Perfume) · নিকেলযুক্ত গহনা ও ঘড়ি · রাবার, ল্যাটেক্স ও গ্লাভস · কিছু ওষুধ বা রাসায়নিক পদার্থ লক্ষণ: >তীব্র চুলকানি >ত্বক লাল হয়ে যাওয়া > ফুসকুড়ি বা ছোট ছোট পানি ভর্তি ফোস্কা ত্বক শুষ্ক, খসখসে বা ফেটে যাওয়া > আক্রান্ত স্থানে জ্বালাপোড়া → কি করবেন? / অ্যালার্জির কারণ শনাক্ত করে এড়িয়ে চলুন · মৃদু সাবান ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন v চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ ব্যবহার করুন · নিজে থেকে স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করবেন না | কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন? যদি র‍্যাশ ছড়িয়ে পড়ে, তীব্র চুলকানি হয়, বা বারবার একই সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন|

গরমের সময় সুস্থ থাকার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ হেলথ টিপস: ☀️ ১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন প্রতিদিন ২.৫–৩ লিটার বা তার বেশি পানি পান করুন। অতিরিক্ত ঘাম হলে ওআরএস, ডাবের পানি বা লেবুর শরবত খেতে পারেন। 🥗 ২. হালকা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খান তাজা ফল (তরমুজ, বাঙ্গি, কমলা, শসা) বেশি খান। অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত ও ঝাল খাবার কম খান। 👕 ৩. হালকা রঙের ঢিলেঢালা পোশাক পরুন সুতির কাপড় গরমে সবচেয়ে আরামদায়ক। 🕶️ ৪. দুপুরের তীব্র রোদ এড়িয়ে চলুন সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত প্রয়োজন ছাড়া বাইরে না যাওয়াই ভালো। বাইরে গেলে ছাতা, ক্যাপ বা সানগ্লাস ব্যবহার করুন। 🚿 ৫. শরীর ঠান্ডা রাখুন নিয়মিত গোসল করুন। ঘর বাতাস চলাচলের উপযোগী রাখুন। 💤 ৬. পর্যাপ্ত ঘুমান প্রতিদিন ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম শরীরকে গরমের ক্লান্তি থেকে রক্ষা করে। ⚠️ হিট স্ট্রোকের লক্ষণ খুব বেশি শরীর গরম হওয়া মাথা ঘোরা বমি বমি ভাব অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ঠান্ডা স্থানে নিয়ে যান, পানি দিন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি ও দীর্ঘস্থায়ী রোগীদের গরমে অতিরিক্ত সতর্ক থাকা উচিত।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Md Towhid Arefin Rifat। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Md. Asad Ullah। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

নিজের মনের যত্ন নিন , মানসিক সমস্যার চিকিৎসা নিন, সচেতন হন

সারাদেশে ডেঙ্গু পরিস্থিতি উদ্বেগজনক। জ্বর হলে ৩ দিন অপেক্ষা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং সময়মতো প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করুন। 📌 প্রয়োজনীয় পরীক্ষা 🔹 জ্বরের ১–3 দিন: Dengue NS1 Antigen, CBC 🔹 জ্বরের ৪–৫ দিন: Anti-Dengue IgM & IgG (বিশেষ করে NS1 নেগেটিভ হলে) 🔹 প্রয়োজনে: SGPT (ALT), Serum Creatinine, এবং চিকিৎসকের পরামর্শে Malaria/Typhoid পরীক্ষা। 📌 করণীয় * প্রচুর তরল খাবার পান করুন। * জ্বরের জন্য শুধু প্যারাসিটামল সেবন করুন। * আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন, ডাইক্লোফেনাক এড়িয়ে চলুন। * জমে থাকা পানি পরিষ্কার করুন এবং দিন-রাত মশারি ব্যবহার করুন। Dr.Shovon Biswas

সময়ের থেকে জীবনের মূল্য অনেক বেশি। দুর্ঘটনা থেকে বাঁচতে সাবধানে চলুন। সেবা নিন, সুস্থ থাকুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Masum Parveg। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. তাসমিয়া ইসলাম। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব গাইনী, গর্ভবতি, প্রসূতি, ব্রেস্টের ও বন্ধ্যাত্বের সমস্যা নিয়ে। আপনাদের স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

সকালে তাড়াহুড়া করতে গিয়ে অনেকে নাশতা না করে বেড়িয়ে যায়। ফলে শরীরে শর্করার ঘাটতি দেখা দেয় এবং এর প্রভ্রাব পড়ে মস্তিষ্কের উপর।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Arafat Tasbi। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. MD. ARMAN KAYSER। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

Be healthy