ডা. কাকন কুমার দে

ডা. কাকন কুমার দে

MBBS, MD (Psychiatry)

মানসিক রোগ

আদর্শ সদর, কুমিল্লা

অভিজ্ঞতা: ১৩ বছর
ফলোয়ার
8
তথ্য আপডেট
১০ দিন আগে

ব্যবহারকারীরা এই প্রোফাইলটি ৪১ বার দেখেছেন

পরামর্শ (4)

মানসিক রোগ · আদর্শ সদর, কুমিল্লা · ৮ দিন আগে
অতিরিক্ত চিন্তা বা দু:শ্চিন্তা হলে... • চিন্তাটি সত্যি, নাকি শুধু আশঙ্কা একবার ভাবুন। • যা নিয়ন্ত্রণে নেই, তা নিয়ে বারবার ভাবা থামান। • কয়েকবার ধীরে গভীর শ্বাস নিন • অতিরিক্ত চিন্তা যদি ঘুম, কাজ বা দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে, মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
২৬৯৪ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
মানসিক রোগ · আদর্শ সদর, কুমিল্লা · ৯ দিন আগে
দ্রুত বীর্যপাত (Premature Ejaculation) নিয়ে লজ্জা নয়, প্রয়োজন সঠিক পরামর্শ। দ্রুত বীর্যপাত পুরুষদের একটি সাধারণ যৌন সমস্যা। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, পারফরম্যান্স অ্যানজাইটি, সম্পর্কের চাপ বা অন্যান্য শারীরিক ও মানসিক কারণ এতে ভূমিকা রাখতে পারে। সমস্যাটি বারবার হলে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞর পরামর্শ নিন।
২৬৭৬ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
মানসিক রোগ · আদর্শ সদর, কুমিল্লা · ১০ দিন আগে
অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম ঘুম, মনোযোগ ও মানসিক সুস্থতায় প্রভাব ফেলতে পারে.. ১)ঘুম থেকে উঠেই মোবাইল দেখার অভ্যাস কমান। ২)অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন বন্ধ রাখুন ৩)ঘুমের অন্তত ১ ঘণ্টা আগে স্ক্রিন বন্ধ রাখুন। ৪)খাবারের সময় মোবাইল থেকে দূরে থাকুন ৫)স্ক্রিন টাইম কমান এবং পরিবারকে সময় দিন।
৫৫৪১ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
মানসিক রোগ · আদর্শ সদর, কুমিল্লা · ১১ দিন আগে
৮১৭ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুন নোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুন