Gulshan-Ara-Anzum

Dr. Gulshan-Ara-Anzum

MBBS, CMU

জেনারেল ফিজিশিয়ান

মগবাজার, ঢাকা

অভিজ্ঞতা: ১ বছর
ফলোয়ার
1
তথ্য আপডেট
৮ দিন আগে

ব্যবহারকারীরা এই প্রোফাইলটি ২৮ বার দেখেছেন

পরামর্শ (1)

জেনারেল ফিজিশিয়ান · মগবাজার, ঢাকা · ৯ দিন আগে
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট আগে মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহার বন্ধ করুন। ডিভাইসের ব্লু-লাইট মেলাটোনিন হরমোন কমিয়ে ঘুম নষ্ট করে এবং মানসিক চাপ বাড়ায়। সুস্থ মনের জন্য বিছানায় ফোন না রেখে বই পড়ার অভ্যাস করুন।
৩০৩৬ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুন নোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুন