পরামর্শ

TOPIC: Hyperpigmentation / ত্বকে কালচে বা বাদামী দাগ। সকাল: •Gentle cleanser :ত্বক টানটান করে এমন সাবান/স্ক্রাব এড়িয়ে চলুন। •Niacinamide 4-5% :দাগ ও uneven tone এর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। • Good Moisturizer non-comedogenic হলে ভালো। •Broad-spectrum SPF 50 sunscreen : সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। বাইরে থাকলে ২-৩ ঘণ্টা পর পুনরায় লাগান, বিশেষ করে ঘামলে/রোদে থাকলে। রাত •Gentle cleanser •Azelaic acid 10% : pigmentation এবং acne-prone skin দুটির জন্যই ভালো একটি option। শুরুতে সপ্তাহে 3-4 রাত ব্যবহার করতে পারেন। •Good Moisturizer ⚠️ যেগুলো এড়ানো ভালো: •লেবু, বেকিং সোডা বা ঘরোয়া bleaching উপাদান •হার্শ scrub •অজানা “ফেয়ারনেস/whitening” ক্রিম, বিশেষ করে steroid মেশানো পণ্য নিয়মিত সুস্থ্য ত্বকের সিরিজ পেতে ফলো করুন। Dr. Sabrina Yasmin MBBS(DU), MCGP, CMU Trained on Dermatology & Venerology Trained On Aesthetic dermatology