ঘরে বসেই সহজে দাতের যত্ন নেওয়ার উপায়
১. প্রতিদিন ২বার(সকালে এবং রাত্রে ঘুমুতে যাওয়ার আগে) জেল ফর্মের টুথপেষ্ট দিয়ে ব্রাশ করুন।
২. প্রতিদিন মিনিমাম ৩ বার লবন গরম পানিতে কুলি করুন
৩. ২ দাতের মাঝে আটকে থাকা খাদ্য কনা, সুতা বা ডেন্টাল ফ্লস এর সাহায্যে পরিস্কার করুন।
৪. সিগারেট, তামাক, পান জর্দা পরিহার করুন, প্রচুর পানি পান করুন
৬০৭ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।