প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ২৪ ঘন্টায় কমপক্ষে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানো জরুরি।কম ঘুমানোর ফলে স্মরণশক্তি কমে যায় ও মেজাজ খিটখিটে হয়।
আসসালামু আলাইকুম। আপনার স্বাস্থ্য প্রশ্নটি লিখুন — আমরা উত্তর দিচ্ছি।
এটি প্রাথমিক পরামর্শ — জরুরি অবস্থায় সরাসরি চিকিৎসকের কাছে যান।
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।