সুস্থ থাকতে— নিয়মিত ও পরিমিত খাবার খান। পর্যাপ্ত পানি পান করুন। প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম করুন। পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নিন। ধূমপান ও তামাকজাতীয় পণ্য এড়িয়ে চলুন। কোনো উপসর্গ দীর্ঘস্থায়ী হলে নিজে নিজে ওষুধ না খেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। মনে রাখুন: রোগ প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম।