অন্ত্রকে সুস্থ রাখার জন্য, প্রোবোটিক সমৃদ্ধ খাবার (যেমন দই, সুপ) খাওয়া এবং প্রোবোটিক সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত। এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। কারণ ফাইবার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার জন্য জ্বালানী হিসেবে কাজ করে।
৯৩১০ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।