পরামর্শ

অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Osteoarthritis) কী? অস্টিওআর্থ্রাইটিস (OA) হলো একটি সাধারণ ক্ষয়জনিত জয়েন্ট রোগ, যেখানে জয়েন্টের কার্টিলেজ ধীরে ধীরে ক্ষয় হয়ে যায়। ফলে হাড়ের মধ্যে ঘর্ষণ বাড়ে এবং ব্যথা, শক্তভাব ও চলাচলে অসুবিধা দেখা দেয়। কারণ ও ঝুঁকির কারণ: বয়স বৃদ্ধি (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ) অতিরিক্ত ওজন (Obesity) জয়েন্টে আঘাত বা অতিরিক্ত ব্যবহার জেনেটিক প্রবণতা মহিলা (বিশেষ করে মেনোপজের পর) পেশাগত কাজ (যেখানে বারবার জয়েন্ট ব্যবহার হয়) #কোন কোন জয়েন্ট বেশি আক্রান্ত হয়? হাঁটু (Knee) হিপ জয়েন্ট  (Hip) হাতের আঙুল (Finger joints) মেরুদণ্ড (Spine) #লক্ষণ (Symptoms): জয়েন্টে ব্যথা (বিশেষ করে চলাফেরায়) সকালে বা বিশ্রামের পর স্টিফনেস (stiffness) জয়েন্টে ক্রেপিটাস (ঘর্ষণের শব্দ) জয়েন্ট ফোলা বা হালকা প্রদাহ ধীরে ধীরে জয়েন্টের বিকৃতি (deformity) #রোগ নির্ণয় (Diagnosis): রোগীর ইতিহাস ও শারীরিক পরীক্ষা: X-ray: joint space narrowing, osteophyte দেখা যায় প্রয়োজনে MRI- সূক্ষ্ম ভাবে বোঝার জন্য। চিকিৎসা (Management): ১. জীবনধারা পরিবর্তন ওজন কমানো নিয়মিত হালকা ব্যায়াম (যেমন হাঁটা, সাঁতার) ফিজিওথেরাপি ২. ঔষধ প্যারাসিটামল NSAIDs (যেমন ibuprofen) টপিকাল জেল/ক্রিম ৩. অন্যান্য চিকিৎসা ব্রেস বা সাপোর্ট ৪. সার্জারি গুরুতর ক্ষেত্রে Joint replacement (arthroplasty) প্রতিরোধ (Prevention): স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা নিয়মিত ব্যায়াম জয়েন্টে অতিরিক্ত চাপ এড়ানো আঘাত থেকে সুরক্ষা। মোট কথা, অস্টিওআর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘমেয়াদি কিন্তু নিয়ন্ত্রণযোগ্য রোগ। সঠিক জীবনযাপন, ব্যায়াম ও চিকিৎসার মাধ্যমে ব্যথা কমিয়ে স্বাভাবিক জীবনযাপন সম্ভব।