Tanzimul Hoque
প্রোফাইল ছবি দেখুন

Dr. Tanzimul Hoque

যাচাই হয়নি

MBBS

জেনারেল ফিজিশিয়ান

কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা

অভিজ্ঞতা: ১ বছর

পরিচিতি

আপনার হাতের মুঠোয় ডাক্তার ব্যথা বিশেষজ্ঞ

ফলোয়ার
0
তথ্য আপডেট
আজ

ব্যবহারকারীরা এই প্রোফাইলটি ৩০ বার দেখেছেন

পরামর্শ (11)

জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · গতকাল
১২১ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৮ দিন আগে
২১৪০ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ১১ দিন আগে
৬১৩১ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ১১ দিন আগে
ধীরে চিবিয়ে খাওয়া: খাবার তাড়াহুড়ো করে না গিলে, ভালোভাবে চিবিয়ে এবং অল্প অল্প করে খান। এতে হজম প্রক্রিয়া সহজ হয়।
৬১৫২ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ১১ দিন আগে
চা ও কফি নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত চা, কফি এবং কোমল পানীয় (সফট ড্রিংকস) খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ এগুলো পেটে অ্যাসিডের নিঃসরণ বাড়িয়ে দেয়।
৬১৭৫ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ১৬ দিন আগে
৯৩৯০ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ১৭ দিন আগে
খাবারে কাঁচা লবণ খাওয়া একদম বন্ধ করুন এবং অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
৮৮৮১ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ১৮ দিন আগে
পর্যাপ্ত পানি পান: প্রতিদিন অন্তত ২-৩ লিটার (৮-১০ গ্লাস) নিরাপদ পানি পান করুন। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এবং কিডনি ভালো রাখতে সাহায্য করে।
১০৭৪৭ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ১৯ দিন আগে
Protect Your Sleep & Mental Space
৫৪৪৫ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ২১ দিন আগে
Eat healthy Sleep good Wake up early Walk 30min
১৮৬ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ২৪ দিন আগে
Good sleep is the key player of health
২০৩ বার দেখা উপকারী · মন্তব্য
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুন নোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুন