Dr. Sakib Rezoan

শিশুদের খাবার: শিশুর সুস্থভাবে বেড়ে ওঠা, শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য সুষম ও পুষ্টিকর খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। -জন্মের পর প্রথম ছয় মাস শিশুকে শুধু মায়ের বুকের দুধ খাওয়াবেন। -ছয় মাস পূর্ণ হলে বুকের দুধের পাশাপাশি ধীরে ধীরে বাড়তি খাবার শুরু করতে হবে। -শিশুর খাবারে ভাত, ডাল, মাছ, মাংস, ডিম, শাকসবজি ও বিভিন্ন ধরনের ফল রাখতে হবে। -খাবার যেন তাজা, পরিষ্কার ও বয়স অনুযায়ী নরম হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। -অতিরিক্ত লবণ, চিনি, কোমল পানীয় ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলা ভালো। -শিশুকে জোর করে খাবার না দিয়ে ধৈর্যসহকারে খাওয়াতে হবে। সঠিক পুষ্টি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Sakib Rezoan। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।