মিলনে ▮▮▮ দ্রুত বির্য বের হয়ে যায়

মিলনের সময় দ্রুত বীর্যপাত হওয়া খুব সাধারণ সমস্যা এবং চিকিৎসাযোগ্য। যদি প্রায় প্রতিবারই প্রবেশের ১–২ মিনিটের মধ্যে বীর্যপাত হয়ে যায় এবং এতে সমস্যা/দুশ্চিন্তা হয়, তাহলে premature ejaculation (PE) হতে পারে। করণীয় * অতিরিক্ত দ্রুত/চাপ দিয়ে masturbation করার অভ্যাস থাকলে ধীরে করুন। * Stop–start technique অনুশীলন করতে পারেন। * পর্যাপ্ত foreplay করুন এবং penetration-এর গতি কম রাখুন। * ঘুম, ব্যায়াম ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। * নিজে থেকে Viagra, dapoxetine বা অন্য যৌন ওষুধ শুরু করবেন না—প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে এগুলো ব্যবহার করা যায়। মনে রাখবেন: দ্রুত বীর্যপাত মানেই লিঙ্গ ছোট, দুর্বল বা “শক্তি শেষ” হয়ে গেছে—এমন নয়।

১.সহবাস করার আগে ভারী খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন,খাবার খাওয়ার ১ঘন্টার মধ্যে সহবাস করবেন না। ২.শুধু পেনেট্রেশন এ মেেনাযাগ না দিয়ে ফোরপ্লেতে মনোযোগ দিন। ৩.সহবাসের আগে ১৫-২০ মিনিট ফোরপ্লে করবেন ৪.সহবাসের সময় মানসিকভাবে শান্ত থাকার চেষ্টা করবেন। ৫.সহবাসের আগে পরে ভালোভাবে পরিষ্কার হতে হবে। ৬.সহবাসের আগে এবং পরে প্রস্রাব করে মূত্র থলি খালি করে নিবেন ৭.কমপক্ষে ১দিন দিন পর সহবাস করবেন। ৮.সহবাসের সময় একই পজিশনে না থেকে বিভিন্ন পজিশনে সহবাস করার চেষ্টা করুন। বিস্তারিত চিকিৎসা ও পরামর্শের জন্য কন্সাল্টেশন--ডা.গোলাম মওদুদ আহমেদ রুমি(এম,বি,বি,এস),ডি.ও.সি(চর্ম ও যৌন),পি,জি,টি(চর্ম ও যৌন)