🩸 মাসিকের সময় সচেতনতা
• প্রতি ৪–৬ ঘণ্টা পরপর প্যাড পরিবর্তন করুন।
• পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন ও পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
• পুষ্টিকর খাবার খান এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
• অতিরিক্ত ব্যথা বা রক্তপাত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৪৯৩ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।