ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ৩০-৪৫ মিনিট হাটুন বা ব্যায়াম করুন।পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন, পর্যাপ্ত ঘুমান এবং দুশ্চিন্তা পরিহার করুন।
আসসালামু আলাইকুম। আপনার স্বাস্থ্য প্রশ্নটি লিখুন — আমরা উত্তর দিচ্ছি।
এটি প্রাথমিক পরামর্শ — জরুরি অবস্থায় সরাসরি চিকিৎসকের কাছে যান।
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুননোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুনব্রাউজারের মেনু (⋮) থেকে "Install" বা "Add to Home screen" বেছে নিনঅ্যাপটি ইনস্টল হয়েছে — হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ তালিকায় খুঁজুনশেয়ার চেপে "Add to Home Screen" বেছে নিন
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।