সহজে হজম হয় এমন খাবার নিয়মিত খান, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকুন।
ভাতের সঙ্গে মাছের পাতলা ঝোল, সবজি ও পাতলা ডাল। সবজির মধ্যে লাউ, পেঁপে, চালকুমড়া, ঝিঙে, চিচিঙ্গা, মিষ্টিকুমড়া ও ঢ্যাঁড়সের পাতলা ঝোলের তরকারি অতি উত্তম। শাকের মধ্যে লালশাক ও পুঁইশাক খাওয়া যেতে পারে।
২৭০ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।