সিজনাল ফ্লু এবং জ্বর আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় ফ্লু বা ভাইরাল ইনফেকশনে জ্বর, সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, শরীর ব্যথা ও দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত বিশ্রাম, পানি ও তরল খাবার এবং প্রয়োজনে জ্বর কমানোর ওষুধে ভালো হয়ে যায়। ফ্লু ছড়ানো কমাতে নিয়মিত হাত ধোয়া, কাশি-হাঁচির সময় মুখ ঢেকে রাখা, অসুস্থ অবস্থায় অন্যদের থেকে কিছুটা দূরে থাকা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তবে শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, অতিরিক্ত দুর্বলতা, অস্বাভাবিক ঘুমঘুম ভাব, পানিশূন্যতা বা দীর্ঘদিন জ্বর থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। নিজে থেকে অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করবেন না—কারণ সাধারণ ফ্লু ভাইরাসজনিত এবং অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে না। সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন। ধন্যবাদ!