পরামর্শ

Psoriasis 🚿 গোসল: কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন; খুব গরম পানি ও harsh soap এড়িয়ে চলুন। ❌ আক্রান্ত জায়গা চুলকিয়ে/খুঁটে scale তুলবেন না। ☀️ অল্প পরিমাণ সূর্যালোক কিছু মানুষের psoriasis-এ উপকারী হতে পারে, তবে sunburn এড়াতে হবে। 👕 ঢিলেঢালা cotton কাপড় পরুন এবং ঘর্ষণ কমান।