❗মনে রাখবেন ❗
1. দীর্ঘদিনের অনিদ্রা অবহেলা করবেন না।
2. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঘুমের ওষুধ খাবেন না—নির্ভরশীলতা ও স্মৃতির সমস্যা হতে পারে।
3. নিয়মিত ঘুমান, রাতে চা-কফি ও মোবাইল ব্যবহার কমান।
৩৭৬৩ বার দেখা২ উপকারী · ০ মন্তব্য
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।