নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম করুন।
বেশি রাত জাগবেন না সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠুন।
চর্বিযুক্ত খাবার ও লবণ পরিমাণ মতো গ্রহণ করুন।
শারীরিক যে কোন সমস্যায় ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুন।
আসসালামু আলাইকুম। আপনার স্বাস্থ্য প্রশ্নটি লিখুন — আমরা উত্তর দিচ্ছি।
এটি প্রাথমিক পরামর্শ — জরুরি অবস্থায় সরাসরি চিকিৎসকের কাছে যান।
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুননোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুনব্রাউজারের মেনু (⋮) থেকে "Install" বা "Add to Home screen" বেছে নিনঅ্যাপটি ইনস্টল হয়েছে — হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ তালিকায় খুঁজুনশেয়ার চেপে "Add to Home Screen" বেছে নিন
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।