গর্ভাবস্থায় মা ও শিশুর সুস্থতার জন্য সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। ❤️
একবারে বেশি খাবার না খেয়ে অল্প অল্প করে বারবার খাবার খান।
প্রতিদিনের খাবারে শাকসবজি, ফলমূল, মাছ, ডিম, দুধ, ডাল ও অন্যান্য প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার রাখুন।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন.
২৫৫ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।