প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট থেকে এক ঘন্টা হাটুন, পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন, পর্যাপ্ত ঘুম দিন এবং দুশ্চিন্তা ও নেশা জাতীয় দ্রব্য পরিহার করুন
আসসালামু আলাইকুম। আপনার স্বাস্থ্য প্রশ্নটি লিখুন — আমরা উত্তর দিচ্ছি।
এটি প্রাথমিক পরামর্শ — জরুরি অবস্থায় সরাসরি চিকিৎসকের কাছে যান।
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।